Морковно-сырная намазка — это инновационное, но простое блюдо, в котором обычные ингредиенты создают легкое, кремообразное и ароматное дополнение к вашим блюдам. Идеально подходит для завтрака или быстрого перекуса в течение дня.
Подпишись на Hyser.com.ua в Google News! Только самые яркие новости!
ПодписатьсяХотя классические варианты, такие как хумус или паштет, остаются популярными, пробуя что-то новое, полезное и яркое, вы можете добавить разнообразие и питательность в свой рацион.
Ингредиенты:
Свежая морковь — 250 г.
Вареные яйца — 2 шт..
Твердый сыр — 70 г
Чеснок — 2–3 зубчика.
Сметана — 3 ст. л.
Соль и перец — по вкусу.
Инструкции по готовке:
Натрите морковь на мелкой терке.
Добавьте к моркови вареные яйца, сыр и чеснок, все мелко натертое.
Приправьте смесь сметаной, солью и перцем по вкусу.
Хорошо перемешайте до однородной консистенции и намажьте на хлеб или крекеры.
Советы:
Замените твердый сыр плавленым для более кремовой текстуры. Пармезан также можно использовать для более интенсивного, пикантного вкуса.
Замените сметану творогом для добавления белка или майонезом для более насыщенного вкуса.
Морковь не только придает яркий цвет этому блюду, но и обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья. Богатая бета-каротином, она действует как мощный антиоксидант, который организм преобразует в витамин А, необходимый для здоровой кожи и хорошего зрения.
В сочетании с сыром, яйцами и сметаной эта паста обеспечивает хороший баланс белка, кальция и вкуса, что делает ее одновременно питательной и сытной.
Читайте также:
Секрет идеального винегрета, который прям тает во рту: рецепт с уникальным трюком со свеклой
Лучшие запасы, когда постоянные отключения света: рецепт идеального соленого сала на зиму
Полезный и очень вкусный фаст-фуд своими руками: рецепт морковки фри с крутым соусом
