В умовах зниження температури в Україні до –30°C і атак на енергетичну інфраструктуру, що продовжуються, багато домогосподарств можуть зіткнутися з тривалими відключеннями світла.

Заздалегідь підготовлені заходи допоможуть зменшити втрату тепла та зберегти будинок придатним для життя навіть у сильний холод.

Рухайтесь регулярно

Легкі фізичні рухи кожні кілька годин допомагають організму виробляти внутрішнє тепло. Прості вправи, такі як розтяжка, нахили або повільні присідання, достатні для покращення кровообігу та зігрівання.

Створіть одну теплу зону

Виберіть одну кімнату для повсякденного життя. Щільно закривайте двері та заблокуйте щілини тканиною, ковдрами чи одягом. Обігрів невеликого приміщення набагато ефективніший, ніж спроба зігріти весь будинок.

Обмежте приплив холодного повітря

Вентиляційні отвори не слід повністю закривати, але зменшення притоку повітря може запобігти проникненню крижаних протягів, що витягають тепло назовні.

Утеплюйте вікна

Опалення
Опалення

Тяжкі штори, ковдри або щільна тканина на вікнах значно зменшують втрати тепла. Якщо є фольга, розміщення її стороною, що відбиває, у бік кімнати допомагає відбивати тепло назад усередину.

Використовуйте м'які поверхні як утеплювач

Килими та полоси – це не просто декор, вони зменшують втрати тепла. Розмістіть їх на підлозі, стінах чи навіть дверях. Холодна підлога сама по собі може забирати значну частину тепла в приміщенні.

Безпечний спосіб обігріву за допомогою свічок

При обережному використанні свічки, поміщені під перекинуту глиняну або металеву ємність, можуть трохи підвищити температуру в приміщенні. Завжди тримайте їх подалі від легкозаймистих предметів і ніколи не залишайте без нагляду.

Гаряча вода для тривалого збереження тепла

Наповніть міцні пластикові пляшки гарячою водою і помістіть під ковдри, біля ніг або вздовж тіла. Цей метод може зберігати тепло протягом кількох годин.

Одягайтеся тепліше у приміщенні

Багатошаровий одяг важливий навіть удома. Термобілизна, вовняні шкарпетки та одяг, що закриває шию, допомагають зберігати тепло тіла – ваше тіло є основним джерелом тепла в холодних умовах.

Збереження тепла в екстремальних зимових умовах полягає у зменшенні втрат тепла та підтримці вашого тіла, навіть без електрики.

Нагадаємо, морозна погода -20 та посилені графіки відключення світла: українців попередили

Раніше «hyser» повідомляв, сидіть вдома і куди не виходьте: небезпечна погода несе апокаліпсис - термінове попередження

Як повідомляв «hyser», тріскучі морози до -25 та ціле море снігу: небезпечна арктична погода обрушиться на Україну