Ингредиенты для приготовления имбирно-лимонного напитка для похудения на 4 порции: 30 грамм свежего имбиря, 1 штукa лимона (или лайма), 2 столовые ложки меда (или по вкусу), 1 литр воды.

Для начала подготовьте все необходимые продукты. Используйте фильтрованную или бутилированную воду для приготовления напитка, чтобы избежать неприятного привкуса от хлора или примесей воды из-под крана. Если предпочитаете лайм вместо лимона, то используйте его. Приобретайте натуральный и качественный мед.

Тщательно помойте и обсушите корень имбиря. С помощью ножа удалите верхний слой и нарежьте мякоть на небольшие кусочки. Также хорошо промойте лайм (или лимон) под проточной водой с содой и щеткой, чтобы удалить восковой налет, который может быть использован для обработки фруктов.

Затем поместите нарезанный имбирь и лайм в термос подходящего размера. Слегка вскипятите воду и залейте горячей водой ингредиенты в термосе. Закройте термос крышкой и оставьте напиток настаиваться в течение 40 минут. Если хотите получить больше пользы, можно залить кипятком только имбирь, а когда вода остынет до комфортной температуры, добавить сок лайма (лимона). Затем процедите напиток через сито.

По желанию добавьте мед в напиток, хорошо перемешайте до полного растворения. Если беспокоитесь, что горячая вода, то перед добавлением немного остудите напиток.

Горячим он также поможет при начинающейся простуде. Для похудения пейте его между приемами пищи в любом виде.

Читайте также:

Церковный праздник 12 июля: в этот день лучше отказаться даже от пива

Кто останется без денег, а кому крупно повезет в июле: названы знаки Зодиака

Не повторяйте эту ошибку: вот почему помидоры могут вырасти толстокожими и кислыми